北京200公里外的网红瑜伽村 ，和村里的“土酷大神”******
中新网北京6月21日电(记者 邢蕊)6月21日， 是国际瑜伽日 。这种起源于印度 的古老运动，在国内颇受都市白领的追捧 。人们总是不由自主地将它和时尚 、潮流这些摩登词汇联系在一起 。
然而，在距离北京只有200多公里 的一座小村里 ，却隐藏着一群高龄“瑜伽大神” 。
院里掰玉米的大娘可以轻松将腿举过头顶，田间挖野菜的大妈能忙中偷闲来个倒立 。就连村口晒太阳的大爷，一言不合也能给你劈个叉 。
这个神奇的村庄坐落在张家口市张北县以北，它有一个让人过目难忘的名字——玉狗梁。
玉狗梁村，距离北京200多公里 。在这里 ，村民们除了吃饭、睡觉、劳动 ，练瑜伽如今也 是日常生活 的一部分。没有窗明几净 的教室和门类繁杂 的装备 ，田间地头是他们 的秀场 ，白手套蓝头巾是他们 的标配 。瑜伽这项舶来品，在这里打破了城市与农村 的“次元壁”，让很多人都认识了玉狗梁。
破 圈
在中新网记者给79岁 的武启莲打电话时 ，老人家正在忙着烧火做饭。
玉狗梁地处冀蒙交界的坝上草原，气候寒冷干燥，土豆和莜面是这里的主要物产。如果没有农活，村里人一般每天只吃两顿饭 。
武启莲练习瑜伽已经有5年 的时间 ，她不仅 是村里 的“瑜伽高手” ，也 是短视频平台上的红人 。
武启莲短视频账号截图。2019年，武启莲的孙子偶然将奶奶练习瑜伽 的视频上传到网络。视频中，农村的土炕上铺着一块薄薄 的瑜伽垫，穿着红袜子 的武启莲缓缓下蹲 ，将双手撑在瑜伽垫上 ，双腿又绕过双臂，看起来有些瘦弱 的胳膊随即将整个身体撑起 。
高难度瑜伽动作和银发的农村老人 ，形成强烈 的反差感。这种画面不断刺激着看客 的眼球，这条视频最终收获7.6万点赞 。而随着武启莲视频账号的活跃 ，玉狗梁也意外走红。
借着这股“东风”，村里越来越多 的人都注册了短视频账号。一些人也开始通过拍视频获利 。
武启莲的账号目前有超过16万粉丝 ，她上线 的一款“初、中级有效健身瑜伽课程”售价19元 ，已经有超过700人付款 。
质 疑
玉狗梁的另一位“网红”， 是驻村第一书记卢文震。其实在他来到村里之前，玉狗梁和瑜伽几乎没有任何联系。
2016年初 ，卢文震与另外两位同事入驻当时还是国家级贫困村 的玉狗梁 ，开展精准扶贫工作 。
零下二十七八度的天气，路上还残留着未化的积雪。一路颠簸后，他们一行人先来到乡里 。当时玉狗梁的村支书骑着一辆电动三轮，头戴一顶有些旧的毡帽，身穿一件几乎包了浆 的军大衣 ，拿着一部直板老人手机 ，将他们带到了玉狗梁村。
工作组刚到时 ，玉狗梁村 的村支书 。受访者供图。直到现在，卢文震都对这一幕记忆犹新。在他过往 的生活中 ，几乎很少见到这样贫穷破败 的山村 ：“年轻人都外出打工了，留下的都 是体弱多病、上了年纪的老人。村里连个小卖部都没有，到处都 是残垣断壁 。”
如今，在国家扶贫政策 的帮助下，玉狗梁经过村民们的努力 ，早已不再 是那副残破模样。不过对于彼时 的卢文震来说，要面对的确实是个棘手的局面 。
安顿好之后 ，如何帮助村民脱贫，成为令工作组头疼的问题 。一次偶然 的机会 ，卢文震发现村里老人都爱在炕上盘腿，而这个动作和瑜伽中 的“双盘”十分相似。一个大胆 的想法在他脑海中出现 ：“教大家伙练瑜伽，把身体养好了，才能干活挣钱。”
第一书记教大家练瑜伽的事情 ，很快在村里传开了。“甚是个瑜伽？”是老乡们提出 的第一个问题，经过卢文震 的解释，大家很快明白 ：瑜伽就是锻炼身体。
卢文震供图 。赵占南 摄质疑声接踵而至。
“你们是来扶贫的 ，练瑜伽能脱贫 ？”“城里人喜欢运动，我们每天干农活都很累了 ，吃饱了撑的没事干才锻炼身体 。”甚至有人向乡里举报：玉狗梁村在搞“邪教” 。
武启莲刚开始也觉得这就 是在胡闹：“我们都不赞成卢书记，一把年纪了还练瑜伽，也不怕人笑话。”
为了吸引村民加入，卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫 ，谁来练瑜伽就可以免费领一个垫子 。为了免费 的礼物，再加上妇女主任 的劝导，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体 。
改 变
说 是号召练瑜伽 ，但卢文震自己也 是个门外汉 。他从网上看了大量的视频教程后发现，很多动作都不适合村里 的老人：“首先要确保安全 ，不追求高难度体式 。瑜伽只是名义 ，把大家组织起来锻炼身体才 是目的 。”
他从最简单的动作开始教起，任何动作都要先自己练熟 ，确保安全后再教给村民们。两三个月以后 ，很多人尝到了练瑜伽 的甜头。
因为常年劳作，武启莲和老伴儿落下了腿疼胳膊疼 的毛病。在武启莲老伴加入瑜伽队几个月后，这些毛病竟然好转了 。在老伴 的推荐下 ，武启莲也开始跟着练瑜伽：“后来看卢书记教得挺好 ，老汉身体也好了 ，我才去的 。”
早上和傍晚各练一次瑜伽 ，现在已经成为武启莲的生活习惯。而因为瑜伽 ，她 的老年生活也发生了翻天覆地 的变化。
卢文震供图。赵占南 摄2016年底，国家体育总局社会体育指导中心注意到了这群练瑜伽的老人。2017年 ，中国瑜伽官网称赞玉狗梁为“中国瑜伽第一村”。随之而来的，还有媒体的关注 。
有电视台邀请村民们录节目，很多老人也因此走出村庄，开了眼界、见了世面 。武启莲兴奋地告诉记者：“以前活了这么大都没去过城里 。现在因为练了瑜伽去了十几个地方 ，高铁、火车、飞机都坐了个遍 ，连我儿子都没坐过飞机嘞。”
还有一件最让她骄傲的事——一手拉扯大的孙子也因为她练习瑜伽，娶上了媳妇 ：“他们在我直播间认识 的 。”
玉狗梁的变化，吸引了在外打工的村民回来建设家乡。新一届村委会的平均年龄不到50岁 ，他们都 是玉狗梁的希望 。
新任妇女主任孙俊仙自从去年回到玉狗梁后，每天都带领着老人们练习瑜伽：“早就知道玉狗梁火了 ，我也要回来出出力。”
2021年 ，国家体育总局社会体育指导中心正式为玉狗梁颁发“中国健身瑜伽示范村”荣誉奖牌。玉狗梁的未来 ，似乎一片明朗 。
困 局
铺天盖地 的报道为玉狗梁带来了实实在在 的好处。2018年，也 是玉狗梁丰收 的一年。
那一年 ，村里引进了藜麦种植 ，建起了光伏电站 ，村民收入不断增加。卢文震介绍，光 是靠种植藜麦，年人均增收可以达到1100多元 。种植多 的村民，年收入能达到近万元。
卢文震供图 。赵占南 摄随着近几年 的短视频热潮，互联网也成为一些村民增收的渠道之一。不过，发展的过程也遇到了困难 。
村民的账号同质化比较严重，彼此存在竞争关系，自然难免摩擦 ，一度导致村里练瑜伽 的人开始减少 。
一辈子在田里劳作的老人们 ，也没有任何营销 的概念 ，有些人甚至无法用普通话和直播间里的“家人们”沟通 。加之近几年疫情的影响 ，卢文震想在村里搞旅游业的想法也暂时搁浅 。
卢文震供图。赵占南 摄外界看似风光无限 的玉狗梁，如今又一次站在了发展的十字路口 。卢文震自己也不确定 ，流量什么时候会从玉狗梁褪去。当务之急 ，他想 的 是 ：“要尽快把玉狗梁 的品牌做起来 。”
其实早在2017年底 ，第一轮扶贫任务已经结束 ，卢文震的任期也即将结束。但那个时候玉狗梁的发展刚刚有了点起色，他不想走 ，村民们也想让他留下。这一干 ，又 是3年。
在玉狗梁 的一千多个日日夜夜，卢文震和村里 的老人产生了深厚的感情 。村里有人家杀猪、盖房，大家都会叫卢文震去吃饭，吃完还要再塞给他一块肉 。有时候练瑜伽看不见他的身影，村民们还会到处找他，给他送点土豆、莜面 、萝卜丝 。
卢文震供图。赵占南 摄久而久之，卢文震和村里的老人们形成了依赖，“我不敢离开他们 ，离开以后，他们就很牵挂 。”
第二个任职期满后，1966年出生的卢文震也快到了退休 的年龄。“玉狗梁还没完全发展起来，我也不甘心 。”同家人商量后，他开始了在玉狗梁 的第三个任期。这一次，他要在这儿结束工作生涯。
卢文震微信头像。卢文震 的微信头像，是一株只有两片叶子、但却有着很长根茎的榆树苗 。他说：“玉狗梁未来的路，也要像榆树苗一样，稳扎稳打地走。”
现在 ，卢文震想借着玉狗梁的品牌 ，开发一些文创产品 。他把目光投向了漫山遍野的蒲公英。他希望蒲公英的种子 ，可以带着玉狗梁瑜伽老人 的精神，落在哪里，就在哪里生根发芽 。(完)
斯诺克德国大师赛 ：3名中国选手跻身16强 肖国栋挺进8强****** 中新社北京2月3日电 北京时间3日晨 ，2023年斯诺克德国大师赛结束正赛第二日的较量 ，3名中国选手晋级16强，其中肖国栋率先挺进8强。 本次德国大师赛正赛第二日一天双赛。在率先进行 的1/16决赛中，3名中国选手曹宇鹏 、斯佳辉和庞俊旭相继登场。遗憾 的是，曹宇鹏和斯佳辉双双落败，且过程如出一辙——曾两获排名赛亚军的“90后”名将曹宇鹏在前3局3:0领先的大好局面下 ，以4:5遭英格兰球员希斯科特逆转绝杀 ；20岁小将斯佳辉在3:1领先之际 ，同样以4:5被刚获单局限时赛冠军的克里斯·韦克林翻盘绝杀 。 在另一场1/16决赛中 ，中国“00后”小将庞俊旭以5:3战胜苏格兰选手罗斯·缪尔 ，成为当日唯一一位杀入16强 的中国选手。在首日赛事中，两名“80后”老将肖国栋和田鹏飞已率先晋级，因此 ，共有3名中国选手跻身本次德国大师赛16强 。 当日还进行了上半区的4场1/8决赛 ，肖国栋和田鹏飞双双上阵，1胜1负 。 面对英格兰球员斯莱瑟，肖国栋状态火热 ，连赢4局进入赛点 。虽然斯莱瑟赢下第五局 ，但也只是避免了被横扫的尴尬 ，最终肖国栋以5:1轻松晋级8强 ，将在1/4决赛中迎战世界排名第12位的利索夫斯基 ，后者在1/8决赛中淘汰了已年过六旬的传奇老将吉米·怀特。 田鹏飞1/8决赛 的对手 是同为“80后”的英格兰球员汤姆·福德。势均力敌的双方前4局打成2:2平 ，但最终进入去年英锦赛四强的汤姆·福德以5:3获得了最后 的胜利，他将在1/4决赛中迎战“最强90后”凯伦·威尔逊。 共有8名中国选手参加本次德国大师赛正赛。两日战罢 ，中国军团“幸存者”仅剩2人 ，他们将在第三日的赛事中继续出战——庞俊旭将率先争夺8强名额 ，肖国栋则将全力冲击4强席位 。(完) 500彩票购彩大厅~welcome地图 |
